Välkommen till Psykolog Sanya!
Jag heter Sanya och är en legitimerad psykolog med färdigheter inom KBT, individuell- och gruppterapi, organisationsbeteendehantering (OBM), handledning, neuropsykiatrisk utredning av barn och vuxna samt personlighetsutredning.
Jag har flera års erfarenhet med att skapa ett tryggt och öppet utrymme för förändringsarbete.
Upplever du ångest, kärleksbesvär eller bråk på arbetsplatsen? Misstänker du att din son har ADHD? Önskas handledning? Jag hjälper dig till ett bättre mående med insikter och verktyg grundade i psykologin. Ämnet väljer du.
Oavsett var du befinner dig, behöver du bara en internetanslutning för att nå mig. Jag erbjuder mina tjänster på svenska och engelska.
Varmt välkommen!
Området som kan vara aktuella
Depression
Ångest
Stress
Arbetsliv & tjänster som organisationspsykolog
Lycka & självutveckling
Dejting, relationer & sex
Självkänsla & självförtroende
Sorg & förlust
Trauma
Tvång
Jag vill med mitt arbete göra en positiv psykologisk inverkan på andra. Därför har jag ägnat de senaste 15 åren åt utbildning och arbete i olika miljöer, inklusive med vuxna och barn, inom psykiatrin, primärvården och företagsvärlden. Min ambition som psykolog är inte bara att hjälpa när problem uppstår, utan även att arbeta proaktivt för välbefinnande - vilket även underlättar när olyckan inträffar.
Jag erbjuder evidensbaserad psykologisk utredning, behandling och föreläsning för barn, ungdomar, vuxna och par. Dessutom tillhandahåller jag handledning och utbildning till företag och organisationer.
Samarbetet utgår från vad du eller ni önskar arbete med. Jag grundar mig på kognitiv beteendeterapi, där man bland annat undersöker hur dina tankar, känslor och beteenden påverkar varandra, med en ton av acceptans och självmedkänsla.
Jag är medlem i flera professionella yrkesorganisationer, däribland Sveriges Psykologförbund och Socialstyrelsen. Det innebär bland annat att jag följer de etiska ramar som dessa yrkesorganisationer kräver, exempelvis gällande journalföring och tystnadsplikt.
Jag erbjuder mina tjänster på svenska eller engelska.
— Brené Brown
Relationsinsatser
Par- och relationsterapi
Parbesiktning
Föräldrastöd
Följande listar någa av är våra vanligaste insatser vid individuella samtal. Om du inte hittar behandlingen eller insatsen du söker är du välkommen att kontakta oss för en inledande konsultation.
I samtliga samtalspriser ingår förarbete, session och efterarbete.
*Inledande matchningssamtal
Det kan vara svårt och nervöst att boka tid hos en psykolog. Hur fungerar terapin? Vilka terapiformer finns? Vad behöver man? Att boka tid med en psykolog man aldrig träffat och investera pengar i en terapi kan kännas som ett stort steg. Vi vill göra detta enklare och mer tillgängligt för dig.
Därför erbjuder jag en kostnadsfri 15 minuters-konsultation via telefon eller videolänk för att diskutera huruvida vi skulle kunna arbeta ihop. Välkommen att kontakta mig via mail (info@psykologsanya.se) för att bestämma en tid! Vid första fulla besöket utforskar vi hur livet ser ut för dig och vad du förväntar dig av kontakten. Du binder inte upp dig till en längre kontakt, utan kan känna efter ifall du har förtroende för mig för att fortsätta med psykoterapin.
*Paketpris
Du kan även välja terapi i form av ett paket. Då får du 11 samtal men betalar enbart för 10.
*Reducerat pris vid kampanj
Vid första samtalet finns möjlighet till en förlängd session till reducerat pris. Kontakta mig gärna för mer information.
*Gruppsamtal
Pris beroende på gruppen storlek och önskemål kring insats. Kontakta mig gärna för mer information.
*Studentpris
Varje termin finns ett begränsat antal studentplatser för psykoterapi till reducerat pris 1000 kr/45 min. Gäller för heltidsstuderande vid högskola/universitet. Kontakta mig gärna för mer information.
*Presentkort
Presentkort är inte tillgängligt för köp online. Du kan endast köpa presentkort via mejl. Vid frågor om presentkort kan du kontakta mig via mejl.
En terapiprocess börjar vanligtvis med en inledande utredningsfas som består av minst tre samtal. Under dessa samtal hör jag dig som klient berätta om din nuläges cituation och besvär, om din livsresa.
Min uppgift under dessa samtal är att försöka förstå vad som ligger bakom dina utmaningar, planera dina behandlingsmål och formulera samt förklara dessa för dig som klient.
När du känner dig trygg, förstådd och att vi har samma syn på problembilden då kan vi påbörja förändringsprocessen tillsammans.
Att bearbeta och behandla kommer ta både tid och energi från dig. Jag jobbar mycket med "hemuppgifter" som utgår ifrån att ge dig rätt verktyg för att själv lyckas bearbeta din besvär.
Fokuset och målet är att göra dig självständig och ge dig förutsättningar att leva ett funktionellt liv så snart som möjligt. För att ta oss dit kräver det energi och målmedvetenhet från din sida. Jag kommer finnas här för att vägleda dig.
Efter 10-15 sessioner utvärderas om positiva förändringar har åstadkommits. Om det kräver fortsatt arbete kommer vi lägga upp en plan där nya målformuleringar tas fram.
Efter avslutad behandling kan vi boka in uppföljande samtal inom några månader för att säkerställa att din vardag fungerar. Det är ett bra tillfälle att justera kompassen och ge dig förutsättningar att navigera självständigt framöver.
För gratis konsultation vänligen fyll i kontaktformuläret, så återkommer jag inom 24 timmar vanligtvis.
Vänligen tänk på att avboka din tid senast dagen innan din starttid för att undvika debetering.
